体重が増えて困ってます。
人生初のジム通い
　　色々聞いたら基本セルフのジム
　　　まっ仕方ない

とりあえず走ってみました

初のランニングマシーン
　　角度上げてスピード上げて
　　　なるほど、歩きから走りへ
　　　　　そして走りから歩きへ

たった２キロで一回辞めました。
　　はぁ疲れた。
　　　　のわりに大したカロリー使ってないしトホホ
筋トレやって初日は１時間で終了

　　頑張れるだけ頑張ってみます(笑)